MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Welm Grzegorz	Sezonów startowych	13	2012-2024	100 km
Częstochowa	Zarejestrowanych startów	1042	rekordowo: 2018 (140)	42.195 km	03:24:00 Częstochowa (2015)
Zabiegani Częstochowa	Kilometrów w startach	11784.9	rekordowo: 2018 (1463)	21.097 km	01:29:58 Kraków (2013)
ur. 1970-04-16	Czas na zawodach (brutto)	1500:28:18	rekordowo: 310:33:35 (2021)	10 km	00:37:58 Krynica Zdrój (2013)
	Trofea (podium)	12 (open)	141 (kat.wiek.)	5 km	00:18:13 Tarnowskie Góry (2012)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	154	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.05.25	Łódź	Bieg Ulicą Piotrkowską Ross...		Do zawodów zostało 6 dni			POL	1000+
	2024.05.03	Staszów	6 Bieg do serca Kołłątaja	10	01:01:33 01:01:33	6:09/km 6.09/km	40/59 ?/? 33/42	POL	10-99
	2024.04.13	Kraków	Bieg Nocny	10	01:06:45 01:06:45	6:41/km 6.41/km	3921/4573 240/268 2626/2832	POL	1000+
	2024.03.24	Sosnowiec	10 Harpagańska Dycha	10	01:02:10 01:01:53	6:13/km 6.11/km	430/567 48/60 355/424	POL	100-999

	2023.12.30	Częstochowa	Bieg Sylwestrowy	10	01:02:45 01:02:45	6:17/km 6.17/km	116/129 11/12 95/100	POL	100-999
	2023.11.25	Koszęcin	VII Koszęcińska Dycha	10	01:12:41 01:12:30	7:16/km 7.15/km	267/277 42/43 204/210	POL	100-999
	2023.11.12	Kielce	Bieg Niepodległości	10	01:17:06 01:17:06	7:43/km 7.43/km	774/775 65/65 ?/?	POL	100-999
	2023.11.11	Katowice	Bieg Niepodległości im. Dzi...	10	01:16:40 01:16:40	7:40/km 7.40/km	656/657 61/61 507/507	POL	100-999
	2023.06.18	Radomsko	X Memoriał Mariana Szymańsk...	10	00:56:57 00:56:57	5:42/km 5.42/km	76/88 13/13 64/68	POL	10-99
	2023.06.11	Zajączki Drugie	XVI Bieg Zajączkowski	10	01:04:19 01:04:19	6:26/km 6.26/km	91/99 12/13 72/77	POL	10-99
	2023.05.20	Tarnowskie Góry	XI Tarnogórski Bieg Przełaj...	10	00:57:30 00:57:27	5:45/km 5.45/km	78/125 7/12 70/98	POL	100-999
	2023.05.14	Działoszyn	XII Działoszyńska Dziesiątk...	10	00:59:20 00:59:20	5:56/km 5.56/km	113/125 14/16 85/91	POL	100-999
	2023.04.30	Kępno	LENART VIII Bieg Uliczny	10	01:01:49 01:01:49	6:11/km 6.11/km	174/193 23/24 146/155	POL	100-999
	2023.04.16	Siemianowice Śląskie	I Siemianowicki Bieg Śladam...	10	00:57:25 00:57:25	5:45/km 5.45/km	183/248 25/33 153/197	POL	100-999

	2022.11.27	Tychy	GRAND PRIX TYCHÓW - BIEG 4	10	01:00:44 01:00:44	6:04/km 6.04/km	66/68 7/7 52/53	POL	100-999
	2022.11.19	Koszęcin	VI Koszęcińska Dycha	10	00:58:34 00:58:23	5:51/km 5.50/km	205/279 25/35 169/209	POL	100-999
	2022.11.11	Katowice	Bieg Niepodległości im. Dzi...	10	00:52:49 00:52:49	5:17/km 5.17/km	205/302 28/43 167/220	POL	100-999
	2022.11.05	Tczew	XXXI Uliczny Bieg Sambora	10	01:00:21 01:00:21	6:02/km 6.02/km	215/238 20/23 168/182	POL	100-999
	2022.09.17	Olkusz	Bieg Uliczny V Srebrna Dzie...	10	00:59:19 00:59:17	5:56/km 5.56/km	151/156 28/30 129/133	POL	100-999
	2022.08.14	Ustroń	Charytatywny Bieg Świętego ...	10	01:05:13 01:05:13	6:31/km 6.31/km	79/91	POL	100-999
	2022.06.12	Radomsko	Radomszczański bieg uliczny	10	00:53:43 00:53:43	5:22/km 5.22/km	52/87 10/13 ?/?	POL	100-999
	2022.05.21	Tarnowskie Góry	X Bieg Tarnogórski	10	00:55:51 00:55:43	5:35/km 5.34/km	111/198 12/20 98/145	POL	100-999
	2022.05.15	Działoszyn	XI Działoszyńska Dziesiątka	10	00:56:43 00:56:43	5:40/km 5.40/km	150/167 16/20 ?/?	POL	100-999
	2022.05.08	Skawina	XIX Bieg Skawiński	10	00:52:58 00:52:58	5:18/km 5.18/km	335/568 47/76 283/426	POL	100-999
	2022.05.03	Zajączki Drugie	XV Bieg Zajączkowski	10	00:50:22 00:50:22	5:02/km 5.02/km	49/68 12/15 45/58	POL	100-999
	2022.02.12	Poznań	VII Bieg Walentynkowy Pozna...	10	01:01:31 01:01:23	6:09/km 6.08/km	76/94 8/10 56/63	POL	100-999

	2021.12.31	Częstochowa	M1 Bieg Sylwestrowy	10	00:54:56 00:54:56	5:30/km 5.30/km	79/109 10/? ?/?	POL	100-999
	2021.12.24	Cała Polska	Bieg Powstania Wielkopols...	10	00:55:15 00:55:15	5:32/km 5.32/km	5/16	POL	1-9
	2021.10.24	Woźniki	VI Woźnicki Bieg Uliczny	10	00:51:32 00:51:25	5:09/km 5.09/km	85/120 15/21 ?/?	POL	100-999
	2021.09.18	Łódź	18. Bieg Ulicą Piotrkowską ...	10	00:57:18 00:57:18	5:44/km 5.44/km	1680/2532 152/194 1330/1710	POL	1000+
	2021.09.11	Piwniczna-Zdrój	12 Festiwal Biegowy - Sądec...	10	00:57:16 00:56:59	5:44/km 5.42/km	272/449 36/53 209/295	POL	100-999
	2021.08.21	Lubliniec	4 Satisfashion.pl Bieg Lubl...	10	00:56:50 00:56:33	5:41/km 5.39/km	172/230 22/26 143/167	POL	100-999
	2021.07.03	Opole	XIX Atlantis Bieg Opolski	10	00:50:24 00:49:11	5:02/km 4.55/km	218/396 ?/? 190/312	POL	100-999
	2021.05.08	Tworóg	VI Tworogowska Dycha po Tro...	10	01:01:54 01:01:54	6:11/km 6.11/km	121/155 ?/? 94/109	POL	100-999
	2021.05.01	Koszęcin	Koszęcińska Dycha	10	00:58:17 00:58:18	5:50/km 5.50/km	163/217 17/23 134/155	POL	100-999
	2021.04.10	Aleksandria	Zmierz się na 10 km	10	00:55:18 00:55:18	5:32/km 5.32/km	35/46 16/19 28/33	POL	10-99
	2021.03.13	Poznań	17 Recordowa Dziesiątka	10	00:53:00 00:53:00	5:18/km 5.18/km	677/987 50/89 587/771	POL	1000+
	2021.03.07	Chorzów	Bieg Wiosenny w Parku Śląsk...	10	00:52:55 00:52:55	5:18/km 5.18/km	737/? 56/? ?/?	POL	100-999

	2020.12.24	Łódź	Treningowy Ćwierćmaraton Op...	10	00:55:35 00:55:35	5:34/km 5.34/km	?/?	POL	1-9
	2020.12.13	Zabrze	Kanclerz Leśne Run Śląsk	10	00:57:43 00:57:43	5:46/km 5.46/km	7/11 2/2 6/7	POL	10-99
	2020.11.26	Wrocław	Honorowy Bieg Walecznych 2....	10	00:48:43 00:48:43	4:52/km 4.52/km	5/15	POL	1-9
	2020.09.12	Jaworzno	IV Bieg im. Rtm. Witolda Pi...	10	00:49:32 00:49:32	4:57/km 4.57/km	52/63 ?/? 46/54	POL	100-999
	2020.08.15	Jaworzno	Bieg Velostradą w Stulecie ...	10	00:53:31 00:53:31	5:21/km 5.21/km	58/73 ?/? 49/56	POL	100-999
	2020.06.21	Dębowiec	BIEGOWA USTAWKA	10	00:56:38 00:56:38	5:40/km 5.40/km	?/?	POL	1-9
	2020.05.15	Tarnowskie Góry	Aktywni dla bohaterów	10	00:56:38 00:56:38	5:40/km 5.40/km	?/?	POL	1-9
	2020.03.01	Zawiercie	Tropem Wilczym - Zawiercie	10	01:05:09 01:05:03	6:31/km 6.30/km	56/68 47/53 47/53	POL	10-99
	2020.02.23	Tychy	13 Grand Prix Tychy bieg 2	10	00:51:56 00:51:56	5:12/km 5.12/km	55/80 10/13 55/80	POL	10-99
	2020.02.16	Katowice	6. Parkowe Hercklekoty	10	00:48:41 00:48:20	4:52/km 4.50/km	107/407 ?/? 96/273	POL	100-999

	2019.12.31	Kraków	16. Krakowski Bieg Sylwestr...	10	00:51:36 00:50:10	5:10/km 5.01/km	308/920 ?/? 281/640	POL	1000+
	2019.12.01	Radomsko	I Bieg Po Strefie	10	00:48:12 00:48:12	4:49/km 4.49/km	84/134 23/27 71/102	POL	100-999
	2019.11.30	Koszęcin	III Koszęcińska Dycha	10	00:51:35 00:51:26	5:10/km 5.09/km	149/312 50/78 132/225	POL	100-999
	2019.11.11	Poznań	4. Bieg Niepodległości RunP...	10	01:20:30 00:55:03	8:03/km 5.30/km	4749/11409 1192/2205 4016/7544	POL	1000+
	2019.11.10	Radom	VII Radomski Bieg Niepodleg...	10	00:50:03 00:49:44	5:00/km 4.58/km	145/317 37/73 126/242	POL	100-999
	2019.10.20	Koło	39. Bieg Warciański im. Zdz...	10	00:47:35 00:47:25	4:46/km 4.45/km	238/550 74/146 ?/?	POL	100-999
	2019.10.13	Uniejów	XIII Ekologiczny Bieg do Go...	10	00:52:29 00:52:29	5:15/km 5.15/km	410/893 136/241 375/692	POL	100-999
	2019.10.05	Katowice	Pobiegnij dla Filipów	10	00:50:40 00:50:40	5:04/km 5.04/km	10/27	POL	10-99
	2019.09.29	Bielsko-Biała	Bielska Dycha	10	00:51:09 00:51:09	5:07/km 5.07/km	318/696 84/140 ?/?	POL	100-999
	2019.09.28	Węgierska Gorka	Silesia Race 2019	10	01:28:50 01:28:50	8:53/km 8.53/km	4/22 4/20 ?/?	POL	10-99
	2019.07.07	Blachownia	Elemental Tri Series Blacho...	10	00:46:44 00:46:39	4:40/km 4.40/km	59/125 7/16 51/91	POL	100-999
	2019.05.18	Tarnowskie Góry	VIII Bieg Tarnogórski i Nor...	10	00:53:18 00:53:09	5:20/km 5.19/km	91/209 31/61 86/162	POL	100-999
	2019.04.27	Katowice - Siemianow...	XXVI Bieg Uliczny im. Wojci...	10	01:08:43 01:08:43	6:52/km 6.52/km	1013/1035 358/361 761/770	POL	1000+
	2019.01.06	Mysłowice	VI Śląski Czterobieg Zimowy...	10	00:59:29 00:59:29	5:57/km 5.57/km	43/51 ?/? 35/41	POL	10-99

	2018.12.31	Kraków	15. Krakowski Bieg Sylwestr...	10	00:50:48 00:49:18	5:05/km 4.56/km	242/889 ?/? 219/622	POL	1000+
	2018.12.01	Koszęcin	II Koszęcińska Dycha	10	00:53:59 00:53:54	5:24/km 5.23/km	191/255 57/67 158/187	POL	100-999
	2018.11.11	Częstochowa	Częstochowski Bieg Niepodle...	10	00:47:50 00:47:44	4:47/km 4.46/km	158/689 ?/? 154/506	POL	100-999
	2018.11.10	Katowice	Wolność na 5	10	00:52:31 00:52:28	5:15/km 5.15/km	57/?	POL	100-999
	2018.11.03	Kraków	Maraton na Raty z Dystans...	10	00:49:46 00:49:46	4:59/km 4.59/km	8/15 ?/? 8/14	POL	10-99
	2018.10.28	Koło	38. Bieg Warciański im. Zdz...	10	00:44:27 00:44:01	4:27/km 4.24/km	185/588 52/152 165/451	POL	100-999
	2018.10.19	Olsztyn Jurajski	Nocna Wataha 2018 - Jesień	10	00:53:19 00:53:19	5:20/km 5.20/km	45/99 ?/? 41/66	POL	10-99
	2018.10.14	Uniejów	XII Ekologiczny Bieg Do Gor...	10	00:43:38 00:43:38	4:22/km 4.22/km	117/958 29/200 106/708	POL	1000+
	2018.09.23	Parzymiechy k.Wielun...	40 Bieg Jesienny im.red. To...	10	00:45:50 00:45:43	4:35/km 4.34/km	69/180 30/50 64/141	POL	100-999
	2018.09.08	Krynica Zdrój	Życiowa Dziesiątka	10	00:54:47 00:54:43	5:29/km 5.28/km	829/1436 79/97 422/?	POL	1000+
	2018.07.29	Blachownia	10k Run Series Blachownia	10	00:51:27 00:51:24	5:09/km 5.08/km	47/93 19/29 43/77	POL	10-99
	2018.07.21	Dobrodzień	XIII Dobrodzieńska Dycha	10	00:45:31 00:45:25	4:33/km 4.33/km	89/392 18/81 81/318	POL	100-999
	2018.06.24	Radomsko	VI Radomszczański Bieg Ulic...	10	00:47:47 00:47:43	4:47/km 4.46/km	51/124 10/25 48/101	POL	100-999
	2018.05.26	Częstochowa	Grabówka Obierza Cross	10	00:46:03 00:46:03	4:36/km 4.36/km	12/67 ?/? 12/?	POL	10-99
	2018.05.19	Tarnowskie Góry	VII Bieg Tarnogórski	10	00:53:54 00:53:45	5:23/km 5.23/km	151/? 37/? ?/?	POL	100-999
	2018.05.12	Tworóg	IV Tworogowska Dycha po Tro...	10	00:45:11 00:45:09	4:31/km 4.31/km	33/257 ?/? 30/177	POL	100-999
	2018.05.11	Częstochowa	X Marszobieg Prewencji Poli...	10	00:46:37 00:46:37	4:40/km 4.40/km	21/101 12/32 20/91	POL	100-999
	2018.05.03	Racibórz	XI Bieg bez Granic	10	00:45:53 00:45:53	4:35/km 4.35/km	130/599 45/155 121/427	POL	100-999
	2018.04.28	Huta Stara k.Częstoc...	Strażacka 10-ka	10	00:43:04 00:43:04	4:18/km 4.18/km	14/86 ?/? 13/73	POL GEO.	10-99
	2018.04.28	Bełchatów	II Bełchatowski Bieg Nocny	10	00:52:31 00:52:31	5:15/km 5.15/km	189/321 51/65 160/223	POL	100-999
	2018.04.21	Kraków	Bieg Nocny	10	01:03:23 01:00:51	6:20/km 6.05/km	1950/3048 ?/? 1384/1800	POL	1000+
	2018.04.20	Olsztyn Jurajski	Nocna Wataha 2018 - Wiosna	10	00:56:46 00:56:46	5:41/km 5.41/km	76/105 ?/? 58/72	POL	100-999
	2018.03.11	Chorzów	Bieg Wiosenny	10	00:44:28 00:44:18	4:27/km 4.26/km	346/3056 86/647 323/2151	POL	1000+
	2018.01.19	Olsztyn Jurajski	Nocna Wataha 2018 - Zima	10	01:00:07 01:00:07	6:01/km 6.01/km	67/86 ?/? 50/63	POL	10-99
	2018.01.06	Piasek	Bieg Królowie u bram Aniołó...	10	00:56:26 00:56:26	5:39/km 5.39/km	146/202	POL	100-999

	2017.12.31	Kraków	14. Krakowski Bieg Sylwestr...	10	00:51:43 00:50:41	5:10/km 5.04/km	377/1001 ?/? 327/665	POL	1000+
	2017.12.23	Stanowice	6. Bieg po Moczkę i Makówki	10	00:48:23 00:48:23	4:50/km 4.50/km	41/281 12/? 37/?	POL	100-999
	2017.12.09	Koszęcin	Koszęcińska Dycha	10	00:51:08 00:51:03	5:07/km 5.06/km	95/185 22/40 82/135	POL	100-999
	2017.10.29	Woźniki	III Woźnicki Bieg Uliczny	10	00:47:05 00:46:59	4:43/km 4.42/km	56/123 23/32 ?/?	POL	100-999
	2017.10.15	Uniejów	XI Ekologiczny Bieg do Gorą...	10	00:48:06 00:48:06	4:49/km 4.49/km	342/945 109/231 330/709	POL	100-999
	2017.06.25	Radomsko	Radomszczański Bieg Uliczny	10	00:53:21 00:53:16	5:20/km 5.20/km	99/164 21/31 90/127	POL	100-999
	2017.06.10	Radzionków	II Eco Cidry Cross - Dychej...	10	00:49:33 00:49:33	4:57/km 4.57/km	70/165 21/45 66/128	POL	100-999
	2017.05.28	Kędzierzyn-Koźle	VII Bieg Koziołków	10	00:55:53 00:55:33	5:35/km 5.33/km	309/402 87/102 ?/?	POL	100-999
	2017.05.20	Tarnowskie Góry	VI Tarnogórski Bieg Przełaj...	10	00:52:50 00:52:31	5:17/km 5.15/km	107/219 27/47 99/169	POL	100-999
	2017.05.14	Działoszyn	VIII Działoszyńska Dziesiąt...	10	00:50:01 00:49:54	5:00/km 4.59/km	138/222 36/58 127/184	POL	100-999
	2017.05.06	Huta Stara k.Częstoc...	Bieg o Puchar Św. Floriana ...	10	00:45:25 00:45:25	4:33/km 4.33/km	14/47 ?/? 13/39	POL GEO.	10-99
	2017.05.03	Zajączki Drugie	XII Bieg Zajączkowski	10	00:46:45 00:46:45	4:41/km 4.41/km	76/131 23/37 66/108	POL	100-999
	2017.05.01	Lisowice	VI Bieg Tropami Śląskich Di...	10	00:53:12 00:53:05	5:19/km 5.19/km	75/134 22/29 65/98	POL	100-999
	2017.04.08	Gniezno	XV Bieg Europejski	10	00:48:44 00:48:44	4:52/km 4.52/km	622/1439 195/367 559/1095	POL	1000+
	2017.03.26	Sosnowiec	4. Harpagańska Dycha	10	00:51:18 00:50:31	5:08/km 5.03/km	430/852 111/203 384/641	POL	100-999
	2017.01.06	Częstochowa	I Bieg Trzech Króli	10	00:48:25 00:48:20	4:51/km 4.50/km	82/212 22/56 72/172	POL	100-999

	2016.12.31	Kraków	13. Krakowski Bieg Sylwestr...	10	00:48:34 00:47:53	4:51/km 4.47/km	229/1032 213/713 213/713	POL	1000+
	2016.11.06	Tarnów	Tarnowska Dyszka	10	00:46:47 00:46:20	4:41/km 4.38/km	252/753 64/147 232/538	POL	100-999
	2016.10.16	Uniejów	X Ekologiczny Bieg do Gorąc...	10	00:46:15 00:46:15	4:38/km 4.38/km	359/1134 97/241 335/852	POL	1000+
	2016.09.25	Knurów	XXIV Międzynarodowy Bieg Ul...	10	00:49:24 00:49:17	4:56/km 4.56/km	221/366 21/30 200/294	POL	100-999
	2016.09.04	Oława	IX Bieg Koguta	10	00:54:42 00:54:13	5:28/km 5.25/km	436/893 104/178 380/629	POL	100-999
	2016.08.13	Szarlejka	VI Pozytywny Bieg Przełajow...	10	01:24:52 01:24:52	8:29/km 8.29/km	134/135 32/32 105/105	POL	100-999
	2016.06.26	Radomsko	IV Radomszczański Bieg Ulic...	10	00:48:09 00:48:05	4:49/km 4.49/km	66/143 18/33 63/118	POL	100-999
	2016.06.18	Tarnowskie Góry	V Tarnogórski Bieg Przełajo...	10	00:46:36 00:46:30	4:40/km 4.39/km	40/177 5/28 38/125	POL	100-999
	2016.06.05	Krzepice	XXIII Bieg Krzepkich	10	00:50:18 00:50:18	5:02/km 5.02/km	83/135 17/29 76/117	POL	100-999
	2016.06.05	Częstochowa	II Otwarte Mistrzostwa Częs...	10	01:16:41 01:16:38	7:40/km 7.40/km	35/145 7/27 30/76	POL	100-999
	2016.05.03	Zajączki Drugie	XI Bieg Zajączkowski	10	00:47:30 00:47:30	4:45/km 4.45/km	94/150 19/32 85/122	POL	100-999
	2016.04.03	Sosnowiec	3. Harpagańska Dycha	10	00:46:21 00:46:17	4:38/km 4.38/km	214/821 45/163 200/624	POL	100-999

	2015.12.31	Kraków	XII Krakowski Bieg Sylwestr...	10	00:49:16 00:49:16	4:56/km 4.56/km	337/995 79/183 301/715	POL	100-999
	2015.12.12	Kraków	Krakowski Bieg Świetlików Z...	10	00:48:13 00:48:03	4:49/km 4.48/km	214/1010 11/111 193/605	POL	1000+
	2015.12.06	Zakopane	Zakopiański Bieg Mikołajów	10	00:55:11 00:55:11	5:31/km 5.31/km	29/73 5/10 27/41	POL	10-99
	2015.10.18	Uniejów	IX Bieg do Gorących Żródeł	10	00:43:17 00:43:17	4:20/km 4.20/km	215/1170 48/228 202/851	POL	1000+
	2015.10.04	Parzymiechy	XXXVII Trzeźwościowy Bieg J...	10	00:49:06 00:49:06	4:55/km 4.55/km	104/170 22/36 ?/?	POL	100-999
	2015.08.08	Szarlejka	V Pozytywny Bieg Przełajowy	10	00:47:41 00:47:39	4:46/km 4.46/km	33/141 5/28 32/121	POL	100-999
	2015.07.18	Dobrodzień	X Dobrodzieńska Dycha	10	00:46:00 00:45:52	4:36/km 4.35/km	120/545	POL	100-999
	2015.06.20	Tarnowskie Góry	IV Bieg Tarnogórski	10	00:44:36 00:44:33	4:28/km 4.27/km	51/193 9/44 49/155	POL	100-999
	2015.06.07	Krzepice	XXII Bieg Krzepkich	10	00:42:49 00:42:49	4:17/km 4.17/km	49/169 13/49 43/142	POL	100-999

	2014.12.31	Łódź	XXX Bieg Sylwestrowy	10	00:46:32 00:46:32	4:39/km 4.39/km	196/867 37/151 191/689	POL	100-999
	2014.10.19	Uniejów	VIII Ekologiczny Bieg do Go...	10	00:41:37 00:41:37	4:10/km 4.10/km	124/1358 27/257 117/1006	POL	1000+
	2014.09.06	Krynica Górska	Życiowa Dziesiątka	10	00:52:03 00:45:23	5:12/km 4.32/km	18/36 7/16 18/36	POL	1000+
	2014.08.09	Szarlejka	Pozytywny Bieg Przełajowy	10	00:42:45 00:42:42	4:17/km 4.16/km	16/182 4/41 16/153	POL	100-999
	2014.07.26	Koszwice	IV Bieg Kamienny	10	00:44:18 00:44:18	4:26/km 4.26/km	30/138 ?/? 30/?	POL	100-999
	2014.07.19	Dobrodzień	IX Dobrodzieńska Dycha	10	00:43:10 00:43:10	4:19/km 4.19/km	106/675 24/127 98/563	POL	100-999
	2014.06.14	Tarnowskie Góry	III Bieg Tarnogórski	10	00:43:37 00:43:34	4:22/km 4.21/km	31/202 9/45 31/162	POL	100-999
	2014.05.24	Łódź	12 Bieg Ulicą Piotrkowską R...	10	00:43:47 00:43:47	4:23/km 4.23/km	356/2955 69/437 339/2152	POL	1000+
	2014.04.27	Bydgoszcz	3 Bydgoszcz Na Start	10	00:44:28 00:44:25	4:27/km 4.27/km	193/1131 46/186 186/872	POL	1000+
	2014.03.09	Radom	VII Bieg Kazików	10	00:41:33 00:41:20	4:09/km 4.08/km	166/1066 31/186 151/883	POL	1000+
	2014.01.11	Gliwice	III Gliwicki Bieg Orkiestro...	10	00:42:04	4:12/km	80/556 19/80 76/398	POL	100-999

	2013.10.20	Uniejów	VII Ekologiczny Bieg do Gor...	10	00:40:37 00:40:37	4:04/km 4.04/km	113/1106 28/217 105/880	POL	1000+
	2013.09.07	Krynica Zdrój	Życiowa Dziesiątka Taurona	10	00:38:26 00:37:58	3:51/km 3.48/km	144/1821 22/311 124/1248	POL	1000+
	2013.08.10	Szarlejka	Pozytywny Bieg Przełajowy	10	00:42:18	4:14/km	27/171 6/48 ?/?	POL	100-999
	2013.07.27	Koszwice	III Bieg Kamienny	10	00:46:02	4:36/km	25/87 ?/? 22/67	POL	100-999
	2013.07.20	Dobrodzień	VIII Dobrodzieńska Dycha	10	00:41:04 00:40:59	4:06/km 4.06/km	84/607 19/115 79/513	POL	100-999
	2013.07.07	Wodzisław Śląski	I Wodzisławski Bieg Piwosza	10	00:46:57	4:42/km	60/?	POL	100-999
	2013.07.06	Opole	XI Bieg Opolski	10	00:42:06 00:41:57	4:13/km 4.12/km	47/? ?/? 45/?	POL	100-999
	2013.06.23	Bełchatów	V Bieg Rekreacyjny i Marsz ...	10	00:44:29	4:27/km	7/64 2/8 7/64	POL	10-99
	2013.06.15	Tarnowskie Góry	II Bieg Tarnogórski	10	00:42:05	4:13/km	24/145 8/35 24/121	POL	100-999
	2013.06.09	Myszków	XXXIV Bieg Pięciu Stawów	10	00:43:15	4:20/km	23/171 5/28 23/136	POL	100-999
	2013.06.02	Krzepice	XX Jubileuszowy Bieg Krzepk...	10	00:42:39	4:16/km	67/258 18/66 63/215	POL	100-999
	2013.05.05	Zajączki Drugie	8 Bieg Zajączkowski	10	00:45:20	4:32/km	71/159	POL	100-999
	2013.05.01	Krapkowice	XXXI Krapkowicki Bieg Ulicz...	10	00:44:01	4:24/km	110/468 27/79 101/364	POL	100-999
	2013.01.13	Gliwice	II Gliwicki Bieg Orkiestrow...	10	00:43:17 00:43:07	4:20/km 4.19/km	23/334 10/64 23/261	POL	100-999

	2012.12.31	Kraków	IX Krakowski Bieg Sylwestro...	10	00:42:07 00:42:03	4:13/km 4.12/km	58/754 13/140 57/607	POL	100-999
	2012.10.21	Uniejów	VI Ekologiczny Bieg do Gorą...	10	00:41:33 00:41:33	4:09/km 4.09/km	114/792 22/153 107/652	POL	100-999
	2012.07.21	Dobrodzień	VII Dobrodzieńska Dycha	10	00:41:20 00:41:17	4:08/km 4.08/km	87/495 20/99 82/?	POL	100-999
	2012.06.03	Krzepice	XIX Bieg Krzepkich	10	00:41:30	4:09/km	56/198 12/49 50/173	POL	100-999
	2012.05.20	Działoszyn	III Działoszyńska Dziesiątk...	10	00:42:35	4:16/km	53/253 7/49 47/218	POL	100-999
	2012.04.14	Częstochowa	4 Bieg Częstochowski	10	00:41:34 00:41:31	4:09/km 4.09/km	92/776 13/139 86/665	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

10:48

10:44

10:40

10:34

10:28

10:23

10:14

10:06

09:58

09:55

09:44

09:34

09:30

09:17

09:13

| Redakcja | Reklama | Regulamin |